aber nur, wenn die Absatzhöhe zu dir, deinem Körper und dem Anlass passt. Viele Frauen, gerade ab 40, fragen sich: Wie hoch dürfen High Heels sein, ohne dass sie schmerzen oder ungesund werden? In diesem Artikel klären wir die wichtigsten Fragen und geben dir klare, praxisnahe Tipps, wie du deine perfekte Absatzhöhe findest.

Vier einfache Übungen für mehr Beweglichkeit Die Beweglichkeit insbesondere der Hüfte ist ein MUSS - nicht nur um auf High Heels richtig und schmerzfrei laufen zu können. Sondern auch um deine Gesundheit und Wohlbefinden erhalten zu können. Dabei muss es nicht immer ein ganzes Trainingsprogramm sein. Oft reichen auch einfache kleine Übungen, um deine Beweglichkeit zu verbessern - oder zu erhalten. Zum besseren Verständnis, zeige ich dir alle Übungen zusätzlich auch auf Vi