Für wen
Ist das EVENT für mich geeignet
Dieses EVENT richtet sich an Frauen die schon lange nicht mehr auf High Heels gestanden haben und es "verlernt" haben, aber auch Frauen die noch nie auf Heels gelaufen sind.
Und die dritte Gruppe möchte ihren Laufstil verbessern und es richtig lernen.
Der Laufstil bzw. die Lauftechnik der vermittelt wird, ist geeignet für Business, Veranstaltungen z.B. für Vorträge und natürlich für die Freizeit - und nicht wie andere High Heels Kurse für den Laufsteg. Mehr dazu.
In dem Workshop lernst du Schritt für Schritt, wie du ein passendes und dezentes Make-up für den Business-Alltag erstellst – professionell, typgerecht und mit dem Fokus auf deine persönlichen Vorzüge.
Du erhältst zusätzlich wertvollen Tipps, wie du deine Stärken optimal unterstreichst. Mehr dazu.
Outfit
Was soll ich anziehen
Du ziehst dein Business-Outfit an - oder etwas für einen besonderen Anlass. Und natürlich bringst du deine High Heels dazu mit oder hast sie bereits an. Du kannst auch mehrere zum Ausprobieren mitbringen und bring bitte ein paar Socken mit!
Du brauchst keine Sportkleidung. Und du brauchst nicht auf dein übliches Make up verzichten.
High Heels
Welche Schuhe soll ich mitbringen
Grundsätzlich die High Heels, Pumps, etc. die du hast und tragen möchtest. Falls du eine grosse Auswahl hast, bringe verschiedene Absatzhöhen und Formen mit.
Idealerweise fängst du mit einer eher geringen Höhe von 6 bis 8 cm an. Schau, dass du einen guten Halt in dem Schuh hast und der Absatz nicht zu dünn ist.
Falls du noch einen hochwertigen und bequemen High Heels Schuh (trotz 10 cm) suchst, dann kann ich dir die Marke GLORIELLAS empfehlen.
Make-Up Stylistin
Irene Wieltisbach
Im Workshop zeigt dir die Make-Up Stylistin Irene, wie du ein ein professionelles Business-Make-up zaubern kannst. Du lernst deine natürlichen Vorzüge mit einfachen Handgriffen wirkungsvoll zu betonen. Anstatt aufwendiger Looks liegt der Fokus auf einem frischen, authentischen Auftritt, der dich im Berufsleben und bei besonderen Anlässen zum Strahlen bringt.
Du brauchst nicht ungeschminkt zu kommen! Alles was du brauchst, liegt für dich bereit. Du erhältst zudem dein eigenes hochwertiges Pinselset im Wert von 105 CHF.
Beim Event kommen exklusive, hochwertige Produkte der Marke MARY KAY zum Einsatz.
High Heels Trainerin
Coco von Sanders
Im zweiten Teil des Events wirst du mit High Heels - Trainerin Coco das Laufen trainieren. Das besondere an diesem Training ist, dass du nicht nur die Lauftechnik lernst, sondern mit speziellen Übungen deine Beweglichkeit, Gleichgewicht und Haltung trainierst.
Auch die Lauftechnik ist eine etwas andere als die für den Model-Laufsteg (Catwalk). Es handelt sich hierbei um einen eleganten und sicheren Laufstil für Business und Freizeit.
Mein Versprechen an dich: Nach dem High Heels Training, wirst du in jedem Schuh, elegant laufen können - sogar in Sneakers.
Coco ist eine ausgebildete Fitness- und Faszientrainerin – so dass du dir über deine Beweglichkeit und Gesundheit, keine Sorgen machen musst. Sie zeigt dir, wie du dich schnell und effektiv vorbereitest, um schmerzfrei und gesund durchzustarten – und wie du deine Füße und deinen Körper optimal regenerierst.
Du brauchst übrigens keine Sportkleidung, sondern nur Socken und deine High Heels zum Training. Mehr zur Kleidung.
Wenn du orts- und zeitunabhängig auf High Heels Laufen lernen möchtest, dann ist der Onlinekurs vielleicht etwas für dich.
Networking
Zeit für dein Netzwerk zu vergrössern
Im Rahmen dieses Events hast du die wunderbare Gelegenheit, dich in einem persönlichen und stilvollen Ambiente mit anderen inspirierenden Frauen auszutauschen. Die intime Atmosphäre lädt dazu ein, sich näher kennenzulernen, wertvolle Gespräche zu führen und dein Netzwerk gezielt zu erweitern.
Besonders in den Pausen bietet sich Raum für vertiefte Kontakte – begleitet von feinen Köstlichkeiten, die Körper und Geist stärken. Die sind selbstverständlich Inklusive.
Ab ca. 18:00 Uhr lassen wir das Business-Lady-Event bei anregenden Gesprächen und genussvollen Häppchen entspannt ausklingen.
Das Event findet im eleganten 4-Sterne-Hotel Belvoir statt – mit exklusivem Blick über den Zürichsee. Die stilvolle Umgebung bietet den perfekten Rahmen für inspirierende Gespräche, neue Kontakte und unvergessliche Momente in besonderer Atmosphäre.
Vergiss nicht, deine Visitenkarten und Prospekte mitzubringen – so kannst du dich und dein Business stilvoll präsentieren.
Kombipaket
High Heels Onlinetraining & Business Lady Event
Wenn du beides machen möchtest, weil du mehr Zeit und mehr Übungen zum Trainieren haben möchtest, dann habe ich was für dich!
Du kannst es miteinander kombinieren. Du erhältst eine Gutschrift für das Onlinetraining 100 CHF beim Kauf den Events.
Das Onlinetraining kannst du sooft machen wie du willst - für ein Jahr. So hast du genügend Zeit, besonders wenn du über 40 bist oder gesundheitliche Einschränkungen, wieder zu mobilisieren.
Gesundheit
Gesundheitliche Probleme & High Heels
Es ist wahr - High Heels haben keinen guten Ruf, was Bequemlichkeit und Gesundheit angeht. Da sind Sneakers ganz klar im Vorteil. Aber - ganz so "gefährlich" sind Heels tatsächlich nicht.
Die Vorteile von hohen Schuhe
High Heels oder allgemein höhere Schuhe sorgen für eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit in der Hüfte und für ein Muskeltraining der Beine, besonders Waden, des Fusses und was besonders toll ist, des Gluteus - dem Muskel des Pos.
High Heels sind ein gutes Training und sehen dabei auch noch elegant und gut aus. Wenn das nicht eine gute Nachricht ist!
Die Probleme beim Tagen von hohen Schuhen
Gesundheitliche Probleme entstehen dann, wenn ausschliesslich hohe Schuhe getragen werden und bei schlechten Schuhen.
Ersteres braucht man sicher nicht zu erklären - selbst Birkenstock-Schuhe sorgen für Probleme, wenn sie ausschliesslich getragen werden.
Schlechte High Heels haben eine falsche Fussform im Aufbau und in der Passform und drücken den Fuss stark ein. Meist sind es billige und modische Heels. Sie sind und bleiben immer unbequem. Für kurze "Auftritte" ist es mal okay, aber es lohnt sich in hochwertigen Schuhen, möglichst aus Leder zu investieren. Meine Empfehlung: GLORIELLAS.
Richtig vorbereiten
Wie beim Sport, braucht es auch hier eine gute Vorbereitung für den Fuss und die Gelenke. Mit einem speziellen Faszientraining bist du auf der sicheren Seite. Keine Sorge, dass geht ganz schnell und einfach! So fühlst du dich von Anfang an auf deinen Heels wohl und bleibst de ganzen Tag schmerzfrei.
Erholung danach
Nach dem Tragen freuen sich deine Füsse auf eine kleine Erholungsbehandlung. Auch das ist ganz unkompliziert und schnell gemacht - und hat den schönen Nebeneffekt, dass du dich wundervoll erholst.
High Heels tragen bei Gelenkproblemen
Es ist möglich, aber Pauschal zusagen kann man es nicht.
Sicher ist, dass du mehr der speziellen Faszienübungen brauchst, auch nur kürzer High Heels tragen kannst und auch eine geringere Absatzhöhe bevorzugen solltest. Gesundheit geht nun mal vor - und mit Schmerzen kann man nicht elegant laufen.
Wenn du unsicher bist, dann vereinbare einen Beratungstermin mit mir. Auch kann ich dir das High Heels Onlinetraining sehr empfehlen, da du hier das ausführliche Trainingsprogramm erhältst - und du hast mehr Zeit zum Üben.