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Die Taille steht für Weiblichkeit, Schönheit und Attraktivität. Das besondere an der Taille ist, dass man dafür NICHT gertenschlank sein muss oder durchtrainiert - im Gegenteil! Doch wie bekommt man eine schöne Taille? In diesem Minikurs zeige ich mit nur 3 Übungen, wie man ohne Abzunehmen seinen Umfang reduzieren kann - für eine schlankere Taille und ganz nebenbei auch einen flachen Bauch. Diese Übungen sind aus dem BODYFORMING Programm - das ist ein kurzes und gezieltes Krafttraining speziell für Frauen - mit dem Ziel Sanduhrfigur. Und das ohne stundenlanges trainieren!