Infos
Es ist ein kurzes 25 minütiges Faszientraining zum Kennenlernen - mit den wichtigsten Übungen für den ganzen Körper. Ideal wenn man wenig Zeit hat - den ein normales Trainings-Einheit braucht 50 bis 60 Minuten. Es ist ein ganzheitliches Programm, das dir die Möglichkeit bietet, Faszien-Training kennenzulernen und es direkt in der Praxis auszuprobieren - bequem bei dir zuhause. Was braucht man dazu: weiche Unterlage, bequeme Kleidung und eine Faszienrolle (weiche Rolle zum Beispiel die grüne Rolle von BLACK ROLL)