Ich liebe High Heels - Ihr auch?
Trotzdem hatte ich in den letzten Jahren meist nur noch Sneakers an und meine wunderschönen sexy High Heels lagen im Schrank und verstaubten.
Dabei würde ich gerne zu besonderen Gelegenheiten oder zu bestimmten Kleidern wieder meine schönen Schuhe anziehen. Die schönen Kleider blieben so eben auch im Schrank! Es gibt Kleider, die kann man sogar mit Sneakers anziehen, aber die richtig tollen Kleider, die Wow-Kleider, eben nicht, die brauchen High Heels.
Aber warum kann man nicht mehr auf Heels laufen?
Hat man "verlernt" auf High Heels zu laufen?
Ja und nein - es ist eigentlich kein verlernen, sondern es fehlt die Übung. Wenn man lange nicht mehr auf hohen Absätzen gelaufen ist, dann stellt sich der Körper um und auch unser Laufstil verändert sind.
Denn durch High Heels, haben wir eine andere Haltung, eine veränderte Statik und auch die Sehnen, Bänder und Muskeln werden anders beansprucht - als mit flachen Schuhen.
Unser Laufstil mit Sneakers ist ein ganz anderer - und oft achten wir auch nicht darauf wie wir laufen oder welche Haltung wir einnehmen. Mit zunehmenden Alter werden wir steifer und bekommen dadurch oft eine schlechte Haltung.
Kann man wegen dem Alter nicht mehr richtig auf High Heels laufen?
Etwa ab 40 nimmt die Beweglichkeit und auch die Muskelmasse immer mehr ab. Das führt leider dazu, dass wir nicht mehr richtig auf Heels laufen können. Es führt zu Schmerzen vor allem in der Hüfte, aber auch den Knien, Rücken und Schultern, aber natürlich auch den Füssen. Unser Laufen wird unsicher und ist wenig elegant. Das liegt vor allem an der Haltung und der unbeweglichen Hüfte.
Was ist macht das High Heels laufen so besonders?
Das Besondere am High-Heels-Laufen ist die stolze Haltung und die sinnliche Bewegung – es ist ein Feeling. Es ist ein Gefühl von Kontrolle, Stärke und Eleganz, das dich umgibt und deinen gesamten Auftritt verändert.
High Heels sind nicht nur Schuhe, sie sind ein Versprechen an dich selbst: zu glänzen, dich stark zu fühlen und deine Weiblichkeit wieder neu zu entdecken.
Kann man High Heels laufen wieder lernen?
Ja natürlich kannst du das! Jeder.
Dafür brauchst du:
Beweglichkeit
Haltung
Lauftechnik
Genau auf diesen Grundlagen basiert auch mein High-Heels-Kurs.
Als Fitness- und Faszientrainerin zeige ich dir spezielle Übungen aus dem Faszientraining, mit denen du die nötige Beweglichkeit erlangst und gleichzeitig deine Haltung verbesserst. Diese beiden Aspekte bilden die Basis, um auf High Heels unbeschwert und elegant laufen zu können.
Im nächsten Schritt widmen wir uns der Lauftechnik. Während diese in der Regel auf Modeschauen oder Modelkarrieren ausgelegt ist, geht es in meinem Kurs um eine elegante und sichere Lauftechnik für Freizeit und Beruf. Das ist etwas ganz anderes!
Nach dem Kurs wirst du nicht nur auf High Heels souverän laufen, sondern auch in Sneakers eine elegante Ausstrahlung haben!
Mädels, holt eure schönen Schuhe aus dem Schrank - It's Partytime!
Ich bin ausgebildete Fitness- und Faszien-Trainerin. Vom High-Heels-Laufen hatte ich allerdings nur praktische Erfahrung und kaum fundiertes Wissen über die richtige Lauftechnik. Erst für meinen Onlinekurs habe ich ein Coaching bei einer amerikanischen Model-Trainerin gemacht und dort gelernt, wie man wirklich professionell läuft. Jetzt weiß ich auch, warum mein Laufstil früher immer ein wenig „komisch“ aussah! 😉
Aus diesen Wissen habe ich einen einzigartigen Onlinekurs für euch entwickelt – nicht für den Catwalk, sondern speziell für Freizeit, Beruf und die (Vortrags-)Bühne.
Comments